"Czas zacząć życie, jakie sobie wymarzyłeś".
HENRY JAMES
"Jesteś średnią pięciu osób, z którymi spędzasz czas"
JIM ROHN
ŻYCIE JEST TYM, CO Z NIEGO ZROBIMY
Zatem, jeśli dotarłeś do tego etapu-gratuluję. Wykonałeś ogromną pracę. Bądź z siebie dumny!
Od teraz zaczyna się Twoja podróż. Podróż zwana ŻYCIEM.
Cieszę się, że mogę być dla Ciebie wsparciem i inspiracją na drodze do życia pełnego pasji, pokonywania własnych granic i lęków, czerpania z każdej chwili oraz odkrywania świata z otwartością i wdzięcznością za każdy dzień.
Życzę Ci wytrwałości, odwagi i radości na tej niezwykłej drodze.
Nie zapomnij śledzić kolejnych wpisów – przed nami jeszcze wiele do odkrycia! 😊
"Nie czekaj. Pora nigdy nie będzie idealna"
NAPOLEON HILL
22. A teraz ostatnia i najważniejsza kwestia.
PRZESTAŃ CZEKAĆ.
Przestań czekać na natchnienie, pojawienie się właściwej osoby, lepszy moment, dzień w którym przestanie boleć.
Twój czas jest ograniczony. Nie marnuj go.
21. Świętuj każdy mały sukces.
Świętowanie małych sukcesów to kluczowy element budowania pewności siebie i motywacji.
Każdy krok naprzód – choćby najmniejszy – zasługuje na chwilę uwagi i docenienia. Często skupiamy się na dużych, odległych celach, zapominając, że to właśnie drobne osiągnięcia prowadzą nas do wielkich zmian.
Doceniaj siebie za każdy wysiłek, każdą próbę i każde przełamanie swoich ograniczeń. Czy to nauka nowej umiejętności, pokonanie codziennej trudności, czy po prostu konsekwentne działanie mimo wyzwań – każdy sukces, choćby najmniejszy, jest dowodem Twojego rozwoju.
Celebracja małych zwycięstw pozwala dostrzec, jak daleko już zaszedłeś, i dodaje energii do dalszej drogi.
Pamiętaj, że każda drobna wygrana to cegiełka w budowie Twojego sukcesu – dlatego warto zatrzymać się, uśmiechnąć i podziękować sobie za wkładany wysiłek.
19. Rozwijaj się każdego dnia, inwestując w swój umysł i duszę.
Sięgaj po wartościowe książki, podcasty, wywiady i treści od osób, które inspirują i dzielą się swoim doświadczeniem.
Wybieraj materiały, które rzeczywiście wzbogacają Twoje życie – takie, które otwierają nowe perspektywy, pomagają zrozumieć siebie i świat, a także motywują do działania.
Kiedy regularnie chłoniesz wiedzę z różnych dziedzin, otwierasz się na nowe idee, rozwijasz swoje umiejętności i odkrywasz swoje ukryte talenty.
Pamiętaj, że rozwój to proces. Każdy krok naprzód – każda przeczytana książka, każdy wysłuchany podcast – to inwestycja w Twoją przyszłość i pełniejsze, bardziej świadome życie.
"Nie ma niczego takiego jak brak czasu. To tylko kwestia priorytetów".
ALAN LAKEIN
18. Zorganizuj swój czas pod kątem celów i marzeń, które zapisałeś.
To one będą definiować Twoją przyszłość.
Możesz stworzyć coś na wzór harmonogramu, planu dnia lub tygodnia.
Konsekwentnie, dzień po dniu, realizuj każdą czynność i zadanie, które przybliżają Cię do spełnienia marzeń.
Jeśli pojawi się gorszy dzień- spokojnie. Dostosuj zadania do obecnych warunków w jakich się znajdujesz. Czasem trzeba odpuścić i odpocząć, zebrać siły. Ważne, by kolejnego dnia ruszyć ponownie do przodu.
20. Przekraczaj własne lęki i ograniczenia.
Przekraczanie swoich obaw to jedna z najpotężniejszych dróg rozwoju. Wychodząc ze strefy komfortu i wystawiając się na niesprzyjające warunki, zyskujemy nie tylko odwagę, ale i głębsze zrozumienie siebie.
Każdy krok podjęty w obliczu niepewności, każda decyzja, by mimo obaw spróbować czegoś nowego, sprawia, że stajemy się silniejsi i bardziej odporni na trudności.
Wystawianie się na wyzwania, nawet jeśli są one niewygodne lub wywołują obawy, pozwala nam zrozumieć, że jesteśmy zdolni do rzeczy, które kiedyś wydawały się nieosiągalne.
Kiedy świadomie wchodzimy w niesprzyjające okoliczności, uczymy się adaptować, pokonywać własne ograniczenia i odkrywać, że możemy liczyć na siebie w każdej sytuacji.
Przekraczając lęki, otwierasz sobie drogę do życia pełniejszego, bogatszego w doświadczenia, w którym ograniczenia istnieją tylko w Twojej głowie.
Każda sytuacja, której stawiasz czoła, staje się fundamentem pewności siebie i wiary w swoje możliwości.
17. Praktykuj wdzięczność.
Praktykowanie wdzięczności to sposób na zatrzymanie się w biegu codzienności i docenienie tego, co już mamy.
Kiedy świadomie zwracamy uwagę na małe rzeczy, które sprawiają nam radość – od filiżanki porannej kawy, przez miły uśmiech od nieznajomego, aż po zdrowie i bliskich – zaczynamy dostrzegać piękno życia w każdym momencie.
Wdzięczność pomaga nam skupić się na pozytywach i rozwijać w sobie poczucie spokoju oraz zadowolenia. Z czasem zauważysz, że wdzięczność staje się Twoją naturalną reakcją na to, co przynosi życie.
W końcu wdzięczność nie zmienia naszych okoliczności, ale zmienia naszą perspektywę.
16. Zadbaj o to w jakim towarzystwie się obracasz.
Skup się na przebywaniu wśród osób, które Cię wspierają, motywują, są życzliwe i odważne. Które kierują się w życiu cennymi wartościami i są pozytywne.
Unikaj tzw. narzekaczy- osób którym wiecznie się nic nie chce i które niczego nie doceniają. Takie osoby, będą Cię jedynie ciągnąć w dół.
14. Zorganizuj czas dla siebie – na odpoczynek, wyciszenie i regenerację.
Dzięki temu lepiej sprostasz wyzwaniom kolejnego dnia i odnajdziesz balans w codziennym życiu.
Codzienne chwile dla siebie pomogą uregulować układ nerwowy, przeciążony bodźcami i skokami dopaminy.
Polecam szczególnie: ćwiczenia oddechowe, medytację, ciepłą kąpiel lub dobrą książkę.
Wybierz to, co Cię uspokaja i relaksuje. Próbuj nowych metod, a na pewno znajdziesz najlepszą formę dla siebie.
13. Uporządkuj finanse.
Możesz spróbować samodzielnie, ale warto również skorzystać z pomocy ekspertów, takich jak doradcy finansowi czy konsultanci bankowi.
Określ kwotę pieniędzy potrzebną do realizacji Twojego celu lub marzenia.
Rozłóż to na etapy i konsekwentnie odkładaj nawet najmniejsze sumy.
"Masz dwa domy: ziemię i swoje ciało. Zadbaj o oba".
11. Zrób porządek wokół siebie.
Wyeliminuj zbędne, niepotrzebne rzeczy, które tylko zajmują Twoją przestrzeń i obciążają umysł.
-
Uprzątnij szafę – sprzedaj lub rozdaj ubrania, których nie nosisz.
-
Posegreguj dokumenty.
-
Sprawdź, czy wszystkie gadżety, bibeloty i sprzęty są Ci naprawdę potrzebne.
-
Ogranicz konsumpcjonizm. Polecam zapoznać się z ideą minimalizmu – im mniej rzeczy masz wokół siebie, tym lepiej i sprawniej funkcjonujesz.
Nauczenie się sztuki nieprzywiązywania do rzeczy materialnych naprawdę wyzwala.
Kolekcjonuj chwile i doświadczenia, a nie rzeczy.
12. Zrób porządek ze sobą.
Aby sprawnie funkcjonować i cieszyć się zdrowiem, powinniśmy regularnie dbać o siebie – zarówno fizycznie, jak i mentalnie.
-
Raz w roku zapisz się na kontrolne badania, sprawdź stan swojego organizmu i odwiedź stomatologa. Dzięki świadomej profilaktyce możemy prowadzić zdrowsze i pełniejsze życie, redukując ryzyko wielu schorzeń oraz dbając o dobrostan na każdym etapie życia
-
Pozbądź się nałogów.
-
Wprowadź do swojego życia aktywność fizyczną.
-
Odżywiaj się świadomie, dostarczając organizmowi wartościowych składników, zamiast jedynie go „karmić”. Zrezygnuj z cukru i wysoko przetworzonej żywności – dzięki temu zaoszczędzisz nie tylko zdrowie, ale i pieniądze.
10. Następnie, porozmawiaj o swoich planach i przyszłych działaniach z kimś bliskim, komu ufasz i kogo cenisz.
Wsparcie i zrozumienie będą niezwykle potrzebne na drodze do samorozwoju.
9. Określ, jakie zasoby już masz, a jakie jeszcze potrzebujesz.
Mogą to być zasoby materialne, czasowe, umiejętności, wiedza, sieć kontaktów lub wsparcie bliskich.
8. Podziel swoją podróż na etapy.
Określ każdy krok, który będziesz musiał wykonać, aby osiągnąć dany cel.
Osobiście polecam wykorzystanie techniki mapowania umysłowego (szerzej opisana w książce). Przypomina to trochę tworzenie biznesplanu lub schematu realizacji tego, co sobie wymarzyliśmy.
7. Przeczytaj dokładnie książkę, o której wspominałam na wstępie: "Zasady Canfielda. Rusz się stąd, gdzie jesteś, i idź tam, gdzie chcesz być!" Jacka Canfielda.
Nie spiesz się, daj sobie czas. Pozwól na refleksję.
"Nieodzowny, pierwszy krok ku otrzymaniu tego, czego chcesz od życia, jest następujący: zdecyduj, czego chcesz."
BEN STEIN
3. Określ swój życiowy cel.
Zastanów się, po co jesteś na tym świecie.
A teraz pozwól, że poprowadzę Cię krok po kroku i wskażę coś na wzór planu.
5. Zapisz wszystkie swoje marzenia na całe życie, nawet te, które w tej chwili wydają się nieosiągalne i nierealne.
Wiem, że z początku może to być trudne, i możesz pomyśleć – to bujda. Ale uwierz mi, to, co zapiszemy, w połowie jest już zrealizowane.
Minął niecały rok, odkąd wzięłam do ręki długopis, a już zrealizowałam 18 z 82 marzeń. Pamiętaj – naszymi ograniczeniami jesteśmy wyłącznie my sami.
6. Określ ramy czasowe
Do każdego celu, marzenia czy doświadczenia przypisz orientacyjną datę realizacji (chociażby rok).
2. Kup piękny zeszyt i długopis.
Zacznij zapisywać w nim wnioski z poniższych rozważań.
Przeznacz osobne strony zeszytu i zapisz:
-Jakimi wartościami kierujesz się w życiu?
-Jakie masz granice? Jeśli ich nie masz, określ je.
-Jakie posiadasz umiejętności, zdolności, talenty?
-Co Cię wyróżnia?
-Czego się boisz?
1. Znajdź chwilę dla siebie.
Usiądź wygodnie lub wybierz się na spacer i pospaceruj w ciszy.
Zastanów się i odpowiedz sobie na pytania:
-Czy jestem szczęśliwy?
-Czy potrzebuję coś zmienić w swoim życiu?
-Czy czegoś mi brakuje? Jaka jest moja misja w tym świecie?
Jeśli odpowiedzi poprowadzą Cię w kierunku zmian – jesteś we właściwym miejscu. Podążaj zatem dalej według kolejnych kroków.
Jeśli jednak dojdziesz do wniosku, że wszystko jest w porządku, cieszysz się życiem i nie potrzebujesz żadnych zmian – gratuluję. Życzę Ci jak najlepiej i cieszę się, że jesteś już w tym punkcie swojego życia: pełnym, radosnym i przeżywanym z wdzięcznością.
Jeśli mimo to zechcesz tu zostać, będzie mi miło.
WEŹ 100% ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA SWOJE ŻYCIE
"Musisz wziąć za siebie odpowiedzialność.
Nie możesz zmienić okoliczności, pór roku czy wiatru,
ale możesz zmienić samego siebie"
JIM ROHN
Tym cytatem rozpoczęłam swoją drogę do zmian.
Ten i każdy kolejny wers książki "Zasady Canfielda. Rusz się stąd, gdzie jesteś, i idź tam, gdzie chcesz być!" Jack'a Canfielda stopniowo zmieniały moje spojrzenie na życie.
Ta książka stała się impulsem do działania, przerwała impas i odmieniła moje życie, nadając mu odwagi i samospełnienia.
Drogi Czytelniku, chcę, abyś wiedział, że wszystkie informacje zawarte na moim blogu to jedynie porady oparte na własnych doświadczeniach. Mam nadzieję, że staną się także inspiracją do działania dla Ciebie.
Pamiętaj, że to Ty tworzysz swoją przyszłość – nikt inny nie zrobi tego za Ciebie. To Ty jesteś kreatorem swojego życia.
Ja jestem tu jedynie po to, by wskazać kierunek, udzielić kilku wskazówek oraz dodać odrobinę motywacji i nadziei. Z resztą poradzisz sobie już sam. Bo przecież, kto jak nie Ty? ;)
Dlatego, jeśli pragniesz zmian, spełnić swoje najskrytsze marzenia, osiągnąć to, o czym od dawna marzysz, i być szczęśliwy – zapraszam w podróż zwaną ŻYCIEM.
Pamiętaj, że każda zmiana to proces, który wymaga cierpliwości i odwagi.
Wytrwałość, systematyczność i poświęcenie to koszty, które musisz ponieść, aby cieszyć się finalnym efektem. Wyjście ze strefy komfortu, wystawianie się na niesprzyjające warunki i przełamywanie własnych barier będą nieodłącznymi elementami tej drogi. Sukces wymaga czasu. Mogą nadejść chwile zwątpienia i frustracji, bezsilności i zmęczenia – to zupełnie normalne. Bądź cierpliwy, nie poddawaj się. Walcz. Jesteś zdolny do niemożliwego. Uwierz mi!
20/12/2024
overthehorizon
"Wierz w siebie, gdy nikt inny nie wierzy.
Właśnie to uczyni Cię zwycięzcą"
VENUS WILLIAMS
15. Ogranicz czas spędzany na urządzeniach elektronicznych – telefonach, tabletach, laptopach.
Ustal sobie dzienny limit korzystania z mediów społecznościowych. W większości nowoczesnych telefonów znajdziesz funkcję higieny cyfrowej, która pomoże Ci monitorować czas spędzany online.
Następnie zadaj sobie pytanie, które konta naprawdę wnoszą coś pozytywnego do Twojego życia.
Czy śledzisz osoby i marki, które inspirują, motywują i poszerzają Twoje horyzonty? A może widzisz tam treści, które wywołują kompleksy, stres lub po prostu marnują Twój czas?
Oczyszczenie social mediów pozwala odzyskać kontrolę nad tym, co widzisz każdego dnia, i kształtować przestrzeń wspierającą Twoje samopoczucie. Śledź tylko te konta, które rzeczywiście wzbogacają Twoją codzienność i motywują do bycia najlepszą wersją siebie.
Ostatecznie, Twoje social media powinny być miejscem, które inspiruje, uczy i wzmacnia – a nie wywołuje uczucie przygnębienia lub bycia niewystarczającym.
To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst. Możesz też dowolnie zmieniać rozmiar i położenie tego elementu oraz wszelkie parametry wliczając w to tło, obramowanie i wiele innych. Elementom tekstowych możesz też ustawić animację, dzięki czemu, gdy użytkownik strony wyświetli je na ekranie, pokażą się one z wybranym efektem.
4. Zdecyduj, czego pragniesz, co chcesz robić, kim chcesz być i co chcesz mieć.
Określ, co chcesz osiągnąć i czego chcesz doświadczyć.
"Marzenia to dzisiaj myśli, a jutro rzeczywistość"
NAPOLEON HILL
E X P L O R E
T H E L I F E
Copyright © OVER THE HORIZON - | Wszelkie prawa zastrzeżone
Jako marka Over The Horizon, inspiruję ludzi do odkrywania świata i siebie.
Łącząc pasję do podróżowania z dążeniem do rozwoju osobistego, oferuję więcej niż tylko zwykłe doświadczenia turystyczne – tworzę przestrzeń do wzrostu, samopoznania i budowania życia pełnego spełnienia, w której podróże stają się katalizatorem zmiany i wdzięczności za każde nowe doświadczenie.
Moje treści inspirują do poszerzania horyzontów i pomagają ludziom odkrywać ich pełny potencjał.